Chinese Boxen

Chinese boxen is een leuke activiteit om mee te starten na een pauze.

Deze activiteit bevordert:

  • teambuilding
  • plezier
  • en wie weet nog veel meer

Hieronder de instructie:

Tijd: 5 – 10 min
Deelnemers: 2 of meer
Binnen en Buiten
Actief

Benodigd materiaal
niets

Beginopstelling
Maak tweetallen, het handigst werkt het als je een beperkte rij hebt door de groep in 2 rijen tegenover elkaar te laten staan.

Kader
De deelnemers werken in tweetallen.

Spelverloop
De opdracht luidt als volgt:

  • Iedereen zit op zijn hurken en probeert door een high ten (handen plat tegen die van de ander slaan) de ander uit balans te brengen zodat deze ‘omvalt’. Na hooguit 1 minuut stopt je het spel. Dan laat je rij opschuiven zodat iedereen een ander tegenover zich heeft.
  • Na 1 minuut stilleggen en doorschuiven..

Differentiatie

    • Idem, alleen dan houdt iedereen dezelfde partner.
    • Staande uitvoeren
    • Elkaar alleen in de ogen mogen kijken.
    • Ogen sluiten.

Evaluatie
Hooguit vragen hoe dit was en wie inzichten heeft gekregen.

Veiligheidscheck
Let op dat er niet te hard geslagen wordt.

Aandachtspunt
Mensen mogen hun voeten niet verplaatsen!

>