Chinese Kleven

Chinese boxen is een activiteit om in een reeks te doen waarin je naar ‘Vertrouwens-oefeningen’ toewerkt.

Deze activiteit bevordert:

  • teambuilding
  • contact maken
  • en wie weet nog veel meer

Hieronder de instructie:

Tijd: 5 – 10 min
Deelnemers: 2 of meer
Binnen en Buiten
Actief

Benodigd materiaal
niets

Beginopstelling
Maak tweetallen, het handigst werkt het als je een beperkte rij hebt door de groep in 2 rijen tegenover elkaar te laten staan.

Kader
De deelnemers werken in tweetallen.

Spelverloop
De opdracht luidt als volgt:

  • Iedereen plaatst zijn handen tegen de handen van de partner in de spel.
  • Laat een soort dans ontstaan waarbij je met de handen tegen elkaar blijft en diverse richtingen op beweegt. Hierin kun je leiden of volgen.
  • Bouw langzaam iets meer druk op door harder tegen elkaar aan te duwen.
  • Kijk hoe je samen in balans blijft dansen en tegen elkaar aan blijft kleven.
  • De dans stopt als één van beiden zijn balans verliest.

Differentiatie

    • Door te wisselen van partner krijg je steeds een andere dynamiek.
    • Wie uit balans raakt heeft verloren.

Evaluatie
Wat gebeurde er?
Hoe was dit voor jou?

Veiligheidscheck
Let op dat mensen niet met hun rug naar achteren buigen.

Aandachtspunt
Mensen mogen hun voeten niet verplaatsen!

>