Look up Look down

Hoe kun je een training dynamisch maken?

Een voorbeeld van een hele leuke vorm die ik toepas op het moment dat ik de groep in tweetallen wil verdelen is:

“Look up Look down”.

Je kunt natuurlijk ouderwets zeggen: 1, 2, 1, 2, enz en je hebt je groep verdeeld in nummers 1 en 2. Maar deze vorm is speels en verrassend.

Deze activiteit bevordert:

Hieronder de instructie:

Tijd: 5 – 10 min
Deelnemers: 8 of meer
Binnen en Buiten
Actief

Benodigd materiaal
niets

Beginopstelling
Stel alle deelnemers in een cirkel op.

Spelverloop
Laat de groep je instructies volgen. Iedereen zakt ligt door zijn knieën en steun met zijn handen op de bovenbenen. Wanneer de trainer zegt: “Look up” dan kijkt iedereen met zijn hoofd omhoog naar boven. Direct daarna zegt de trainer: “Look down” en iedereen kijkt naar beneden. Direct daarna zegt de trainer: “Lock”. Op dat moment ‘lockt’ iedereen zijn hoofd recht naar voren en kijkt naar een willekeurige persoon. Sommigen zullen oogcontact hebben. Anderen niet. Wanneer je dit 3x gedaan hebt kun je de volgende stappen toepassen:

  • Loop naar degene toe met wie je oogcontact hebt, geef die persoon een hand en wissel van plek.
  • Loop naar degene toe en geef elkaar een compliment over datgene wat je die dag van de ander gezien hebt.
  • Geef elkaar een high ten en een yel.
  • Doe een origineel dansje;
  • Vier samen een feestje
  • Degene die het feestje hebben gevierd stappen uit de cirkel en blijven toekijken.
  • Net zolang tot iedereen uit de cirkel is; maw net zo lang tot er allemaal tweetallen zijn….!

Evaluatie
Ik houd niet zo van ‘doodevalueren’ zoals ik dat noem; m.a.w., je hoeft niet alles te evalueren, laat het vooral ook heel plezierig zijn.

Veiligheidscheck
Met sommige groepen moet je even uitleggen op welke manier je wel en niet knuffelt 😉

Comments are closed.