Staande Ovatie

Het doel van deze werkvorm is om de deelnemers even los te maken, te laten bewegen, een grap te maken.

Maak een wandeling in de ruimte waarin de deelnemers zitten. Nodig iedereen uit te gaan staan en de armen zijwaarts te strekken. Vertel dat deze oefening nodig is om wakker te blijven en speciaal ontwikkeld is om het bloed sneller te laten stromen en het zenuwstelsel in de handen te stimuleren. Laat de handen boven hun hoofd 1x klappen, vervolgens moeten de handen snel weer langs hun lichaam terug. Wanneer ze dit goed hebben gedaan, vraag of ze dit zo snel mogelijk maar in ritme met elkaar nog 10x kunnen doen.

Vertel de groep dat ze zich een stuk beter moeten voelen, maar dat jij je echt een stuk beter voelt en meer zelfvertrouwen hebt gekregen, omdat dit de eerste keer is dat je voordat je begint een staande ovatie hebt gekregen.

>