Energizer: Samen skiën

Deze werkvorm hebben we te danken aan Marieke van de Lisdonk; leuke energizer voor in de wintertijd!

Geef een inleiding van een prachtige dag waarop je gaat skiën. De hemel blauw, de piste gezellig rustig, de sneeuw zacht, Je bent in goed gezelschap en de helling is prettig en lekker breed. Je staat boven aan de helling.

Voor je afzet geef je de instructie: denk erom:
bij een steen: roep steen en spring,
bij een tak: roep tak en buk,
bij een hert: roep hert en maak een gewei met je handen,
bij een beer: gil en maak je groot.

Daar gaan we! de trainer staat vooraan en roept afwisselend steen, tak, beer, tak, steen, hert enz at random. de groep volgt en doet na. Af en toe roep je nog iets van een bocht naar rechts en een bocht naar links waarbij je door de ene of andere knie gaat doorhangen.

Het tempo is hoog, op het laatste moedig je mensen aan om nog even lekker af te zetten en om te remmen spring je opzij met je voeten dwars op de groep, zoals skiers of schaatsers hard remmen. er wordt een hoop gelachen, iedereen is even met zijn hoofd ergens anders geweest, er is weer energie, je kunt er fris tegenaan!

Op dagen als deze waarop iedereen met zijn neus tegen het glas zit om te genieten van het mooie plaatje is het vooral erg leuk.

>