Spiegel Fitness

Na al die jaren kan ik er nog steeds verbaasd over zijn, hoe iets heel eenvoudigs zo leuk en effectief kan zijn, om het plezier en de energie te verhogen. Dit deed ik laatst, toen ik tijdens een masterclass een brok uitleg moest geven en aan de ‘gezichtjes’ zag dat er even een break nodig…

Lees meer…

Heb je ooit?

Gisteren speelde ik “Heb je ooit” met 24 man tijdens een Team APK. Ik ken en zet deze werkvorm al 9 jaar in. Meestal pas ik 2 varianten toe. En gister heb ik daar nog een element aan toegevoegd. Dat wil ik met je delen vandaag. Incompany werken met groepen is vaak privacy gevoelig en…

Lees meer…

Over de streep

Een aantal jaar geleden is het Amerikaanse programma naar Nederland gekomen, met als doel om jongeren meer bewust te laten worden van hun gedrag. Ik vond, met name, het laatste proces ‘Cross the line’ erg krachtig en mooi en ik heb deze werkvorm opgenomen in mijn repertoire. Ik gebruik het zelfs erg vaak met een…

Lees meer…

Gotcha! (ook wel: Grab the finger)

Deze werkvorm is vooral een afsluiter en energizer. Ik gebruik deze werkvorm voor een pauze om even iedereen aan het lachen te krijgen, of op momenten dat er spanning of irritatie in de groep is geweest. En natuurlijk aan het einde van de sessie om met gelach en plezier af te ronden. Zie de video…

Lees meer…

Het Magische Touw

magische touw

Het Magische Touw is één van mijn favoriete werkvormen. Er zit zoveel in en er kan zoveel gebeuren. Het is een activiteit, waarbij de groep steeds een korte opdracht krijgt. De opdracht is pas geslaagd als iedereen het gedaan en gehaald heeft. Aan het eind van de werkvorm, laat ik de groep zelf een uitdaging…

Lees meer…

Cowboytje

Afgelopen Werkvormen Inspiratiedag bracht één van de deelnemers spontaan een hele leuke energizer/ spelvorm in: Cowboytje. Het is iets wat gewelddadig 😉 Deze activiteit bevordert: contact maken elkaars namen leren kennen energie plezier Benodigd materiaal: Niets Spelverloop/ instructie Laat de groep in een kring staan met hun handen alsof ze een pistool vasthouden, klaar om…

Lees meer…

Oogtikkie

Leuke werkvorm met veel energie en lol. Deze activiteit bevordert: contact maken energie plezier samenwerken Benodigd materiaal: Niets Spelverloop/ instructie Laat de groep in een kring op stoelen zitten met een persoon in het midden. De mensen die in de kring zitten kijken willekeurig naar iemand in de kring. Als ze oogcontact met een andere persoon, moeten…

Lees meer…

Dat ben ik!

Deze startwerkvorm werkt met elke grootte groep. Is ook een leuk werkvorm om in het begin van een training/workshop te doen. Deze werkvorm bevordert: kennismaking losmaken plezier en wie weet nog veel meer Benodigde materialen: Vragenlijst Spelverloop/instructie: Zorg dat je van te voren een lijstje met minimaal 10 vragen paraat hebt. De vragen bepaal je afhankelijk van…

Lees meer…

Kennismaker: De kroeg

  Deze werkvorm is echt hilarisch! Leg een touw op de grond in een cirkel en vraag alle deelnemers in de cirkel te gaan staan. Zorg ervoor dat het een beetje ‘krap’ is. Vraag de deelnemers wie er wel eens in een kroeg geweest is. Meestal iedereen 😉 Vraag de deelnemers wie er dan bier…

Lees meer…

Schootzitten – leuke 3 minuten Energizer voor tussendoor

Deze werkvorm/ energizer bevordert: Energie Samenwerking Luisteren Hieronder de instructie: Tijd: 5-10 min Deelnemers: onbeperkt Buiten en binnen (kwestie van tafels en stoelen aan de kant zetten) Benodigd materiaal geen Opstelling: Alle deelnemers gaan in een cirkel staan met hun linkerbeen in het midden. Verklein de kring totdat alle deelnemers met strak buik-rug staan. Verloop…

Lees meer…

Page 1 of 5