Energizer Simon says- hoe je met een focus oefening, energie creëert

Energizer Simon says

Zoek je een leuke werkvorm die zowel energie oplevert als deelnemers laat ervaren hoe belangrijk focus is? En wil je ook graag dat de focus ligt bij wat jíj zegt?

Dan is de energizer Simon says een snelle manier om dit te bereiken.

Het is een variant van het ‘commando pinkelen’.

Dit deed je vast vroeger wel eens in de klas. Iemand riep ‘commando pinkelen’. En dan trommelde je met je pinken op de rand van de tafel. Zo waren er ook ‘commando bol’, “commando hol” etc.

Uiteraard hebben wij een fysieke versie van deze energizer gemaakt, die je ook online kan doen.

Deze activiteit bevordert:

  • zelfsturend vermogen
  • inzicht in het belang van focus
  • plezier

Hieronder de instructie:

Tijd: 10 minuten
Deelnemers: 3 tot 99 en meer
Binnen en Buiten en online.

Benodigd materiaal

Geen

Beginopstelling

Zorg dat iedereen je goed kan zien

Doel: deelnemers laten herkennen wat focus kan doen. En 1 seconde wachten voordat je een opdracht opvolgt. En daarnaast is het vooral ook plezier hebben.

Wat doe je:

  • Ik start met de uitleg dat ik opdrachten ga geven die ze alleen mogen opvolgen wanneer Simon zegt dat ze dit moeten doen. Gaat dit fout dan mag je op de grond gaan zitten totdat er een winnaar is.
  • Ik start gelijk met een opdracht: Simon says: “armen omhoog” En hierbij steek ik mijn armen omhoog
  • “Simon says: doe een stap vooruit”. En dan doe ik een stap vooruit.
  • Etc
  • Vervolgens gooi ik er een opdracht zonder Simon says in. Bijvoorbeeld: ‘doe een stap vooruit’. En dan doe ik een stap vooruit. De deelnemers die ook een stap vooruit deden, zijn af en gaan op de grond zitten.
  • Zo kan je allerlei levels inbouwen:
    • Je kan de opdrachten moeilijker maken.
    • Of juist makkelijker maar de opdrachten heel snel elkaar op laten volgen.
    • Je laat de afgevallen deelnemers de overgebleven deelnemers afleiden

Evaluatie:
Gebruik je dit als een energizer: geen evaluatie nodig

Gebruik je het als inzicht werkvorm:
Wat viel je op?
Hoe makkelijk of moeilijk ging het?
Wat maakt het makkelijker?
Hoe kan je je focus inzetten om een ronde te winnen?
Wat neem je hiervan mee?

 

>